ストレス発散法
性格の違いから、アウトドア派、インドア派、一人が好き、大勢で騒ぎたい・・・など休日の過ごし方も人それぞれです。本当に自分に合った休日のプランがわかれば、ストレス発散効果大です。
【A型】ひとりでリラックス
オンとオフの区別をきっちりつけたがるA型にとって、休日は誰にも邪魔されないプライベートな時間です。掃除や洗濯などの雑用をこなしたら、好きな音楽を聞いたり雑誌を読んだり、ゆったりくつろぐのが理想です。ただ、結局は仕事の準備に費やすことが多いかも・・・。
【B型】趣味に没頭
ハマっている趣味を持っている人が多いB型にとって、休日は１００％趣味の時間。収集が趣味の人は、自慢のコレクションをきれいに並べ直したり、アート系の趣味の持ち主は作品作りに没頭したり・・・。そんな時間が明日への活力を養ってくれるでしょう。
【O型】仲間とワイワイ
寂しがりやのO型は、実は孤独に耐えられないタイプです。休日をひとりで過ごすなんて、考えただけで苦痛と感じる人も。友達と会ってランチをしたり、仲間と連れだってどこかへ出掛けたりと、ワイワイ過ごすのが一押しです。
【AB型】効率よく用時を処理
休日には、習い事やお茶会など、前もって予定をきっちり入れていることが多いAB型。「何時までにこれをして、○○へ行くついでにあの用時を済ませよう」と、合理的にスケジュールを立てるのが快感なのです。テンポ自体は平日と変わらないでしょう。